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1、出席隊員：映儒、兆恩、均祈、寬堤、興融、昱誌、采軒、逢霖
2、練習時間：18:00-20:30 地點：校本部燒場
3、練習內容：
(1)打擊姿勢調整、打網
(2)核心肌群訓練 8種*3俎
(3)操場3000m
4.心得：
今天均祈學長交了許多練體能的訓練方式(好累ˊˋ)，以及打網也對大家指導正確的揮棒方式，只可意會，不可言傳(其實是我不知道該怎麼說...)，總之多來練球，一定可以學到許多東西的！晚上的聊天我想就最屬 楊兆恩 收穫最多了吧^^ 加油!!
by映儒
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