師大乙棒，活力滿場

1、出席隊員：
　　興融、柏岳、耀輝、映儒、寬禔、玠志、瑞哲、裕清、建翔
　　采軒、宗穎、邦育、振華、王琪、伯聰、哲瑋、至浩、彥良
　　渝翔、曉翎、母聃、敬瑋

　  遲到：建翔、母聃、采軒

　  請假：承諺、育緯、兆恩、文楓、阿伯

　  無故未到：宗緯、銘謙

2、練習時間與地點：07:00-9:30 萬隆河堤壘球場 

3、練習內容：
　　圓桌武士(45min)：伸展操(10)、開合跳(50)、折返跑(5)、
　　　　　　　　　　　循環訓練(10)、間歇訓練(10)。
　　兩人一組(60min)：接傳球(10)、對傳滾球(10)、對拋飛球(10)、
　　　　　　　　　　　打toss(30)。
　　分組訓練(45min)：依專項區分為投手和野手，包含投球、守備和打擊。
　　戰術演練(45min)：針對守備、跑壘、打擊進行模擬演練。
　　活動結束(45min)：慢跑(15)、收操(15)、冰敷(15)。

4、隊長的話：
　自從上次某人打破連續三次練球沒有人無故未到的紀錄後，
　今天竟然又出現了兩個無故未到的人！！！
　是誰自己心裡有數，我在開學時就已經說明過了：
　請假一定要在活動頁，不能來一定要請假，因為這是一個態度的問題！
　先說清楚，
　無故未到對球隊並不會有任何的損失，
　也不用跟教練或者幹部們對不起之類的；
　因為這無故未到是你們自己的事！
　開學都已經說很清楚了，在場上的守備位子就那九個，
　人家有來練的不斷地進步，站穩先發名單，沒來的就只有坐板凳的份！

　很高興現在球隊練球的人數都滿穩定的，每次都有超過二十人來練球，
　大家練球都滿積極的，不會再像以往偷懶摸魚，希望我們能夠持之以恆，
　一直努力到今年大專盃前的一分一秒，邁向大專盃冠軍之路！！！
　想練投手的新生們，先把把野手守備基本功練好吧，刻苦耐勞一點，
　因為這對於你們往後在學投手課程的時候會有很大的幫助。
　還有請記住，在我們隊上要練投手就要比其他人多努力一點，
　並不是教練把課程教完了就等於會了，知道並不等於就一定能做好，
　所以不努力就別期望可以站上投手丘投球。

　今天教練有來看練球，順便帶練，
　相信大家都對於我們到底在練什麼有了更深的了解。
　總之，

　believe it 
　do it
　keep it

　我們今年一起前進大專盃冠軍賽！！！