師大乙棒，活力滿場

【2014/09/17 練球日誌】

1. 出席隊員：
　柏岳、耀暉、映儒、寬禔、瑞哲、振華、裕清、玠志、文楓、
　瑞哲、徐永、士翔、建翔、宗穎、敬瑋、伯聰、渝翔、
　思元、裕國、興融、承諺、昱維。

　請假：哲瑋、銘謙、昱誌。
　無故未到：至浩、邦育。
　遲到：思元、裕國、興融、承諺、昱維。

　參與社員：翠亭

2. 練球時間：0700~1100
3. 練習項目：
　動態操
　Dynamic Stretch 動態伸展
　KGB傳球
　短距離快傳 (30秒, 7公尺) * 3次.
　專項訓練
　　外野手：轉身練習
　　內野手：基本接球練習(正手、反手)
　Case接傳複合式守備練習
　週六比賽守備訓練

4. 練球心得
　(1)這次練球出席比較混亂，下次有事故會晚到者也須先留言，
　　 若因學校事務(班會、宿舍)遲到者，仍以出席論。
　(2)不論守位是哪裡，都要做好自己的本分，
　　 雖然有些專業部分無法掌握，但平常練球的基本盤希望都要掌握。
　　 把握上場的機會，有先發球員缺席，後面的隊員就有機會竄出，
　　 機會一直都在，只怕你不把握，最重要的是隨時準備好自己。
　(3)天氣還是很炎熱，各位要帶足水，休息時間就好好休息，
　　 尤其週六的比賽是連續四小時，注意體力。
　(4)內外野專項訓練內容，各組還需要更加熟記，
　　 但記得量不要過多，質比較重要，把動作做確實。

　週六的比賽，帶著「師大乙棒、活力滿場」的精神，好好拚一場吧!