師大乙棒，活力滿場

1、到場人員：映儒、兆恩、凱富、銘謙、文楓、詠盛、倖嘗、紹瑋、孟樵、國儲
2、練習時間：7:30-12:00　分部操場
3、遲到：紹瑋（含上次欠球隊60元）
還有請假部份，如果是可預知的事情麻煩早幾天告知。不要再給我前一天告知甚至是當天才告知，這是對我以及對球隊的基本禮貌和尊重！

4、練習內容：
(1)練習前熱身作操、慢跑 、伸展操、動態操
(2)手腕傳球、重心移動、
(3)基本滾地球接傳練習
(4)打toss
(5)綜合守備練習

5、心得：今天第一次打toss，感覺的出來不少人很生澀，技巧就是要用棒子的甜蜜點擊中球的中心，將他以一個彈跳打回給投手，而不是硬用蠻力去打。另外守備部分，讓我驚奇的是兆恩的階求進步很多，有不少好球！至於咖斗喊聲的音量務必要更大，然後傳球還要更加準確！ 外野的銘謙補位的速度也相當明快，唯需注意要算準球的飛行距離，一但漏掉滾到後面，就會造成很大的傷害，還要傳球一樣要準確，務必注意！其他外野手也一樣，記的要互相cover才能減少對方向前推進壘包的數量！一壘的倖嘗一般接球和挖曼斗的接球還需要多練習，一壘手的接球基本功真的很重要！外野的紹瑋就…多練球！我注意到的大概這些，其他的歡迎提出來。

6、檢討：老問題，今天遲到的很誇張，更何況有許多人都住在公館！今天講了很多，希望你們有聽進去，早上真的很難堪。我們是校隊，論態度、論心態、論表現，卻遠遠不如今天在場上的系隊。我們出外比賽代表的是學校，所做的什麼都要為自己以及學校負責，如果見笑那該情何以堪！還有我們明明沒有特別操，也沒有比賽，傷兵卻一大堆請問是哪招，說出去不怕笑掉人家大牙，希望大家能好好自重，比賽要到了，無論是自我管理還是態度，麻煩拿出身為校隊球員的樣子！